11.0 km | 00:58:06 | 05:15/km日期: 2019-04-18 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'02" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 05'18" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'36") | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1001 / 2004 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3004 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 4005 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1003 / 5008 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1002 / 6011 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7012 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 8012 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'05" (+00'04") | 1001 / 9014 | 186 / 105 |
| 10 | | 05'07" (+00'06") | 1001 / 10015 | 184 / 105 |
| 11 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 11017 | 182 / 101 |
| 12 | | 07'05" (+02'04") | 18 / 11036 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 05'16" | 00:21'43" |
| 5 | 05'13" | 00:26'56" |
| 6 | 05'02" | 00:31'58" |
| 7 | 05'02" | 00:37'00" |
| 8 | 05'04" | 00:42'04" |
| 9 | 05'01" | 00:47'05" |
| 10 | 05'10" | 00:52'15" |
| 11 | 05'18" | 00:57'33" |
| 11.0 | 14'54" | 00:58'06" |
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