10.1 km | 00:57:44 | 05:42/km日期: 2019-04-17 20:43 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'51" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'55") | 98 / 10098 |
活得糊塗的人，容易幸福，
活得清醒的人，容易煩惱。
這是因為，清醒的人看得太真切，生活中便煩惱遍地，而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。
跑友晚安😀
4月累積里程 :
156.28 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4419.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 05'44" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'44" | 00:35'08" |
| 7 | 05'41" | 00:40'49" |
| 8 | 05'36" | 00:46'25" |
| 9 | 05'39" | 00:52'04" |
| 10 | 05'15" | 00:57'19" |
| 10.1 | 06'04" | 00:57'55" |
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