宇蓁Una 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

宇蓁Una 屏東
ID 425459

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5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km

日期: 2019-04-17 20:42 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 05'45" / 06'13" / 06'15" / 869'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'09")

05'45"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'22")

06'12" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'38")

06'15" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'02")

06'24" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'05")

06'03" (+00'18")

7 / 5007

4月累積里程 : 122.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃智強, Sam Tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'45"	00:12'10"
3	06'13"	00:18'23"
4	06'15"	00:24'38"
5.0	06'02"	00:30'43"

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