Tsai Yueh Lung 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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9.3 km | 01:13:26 | 07:51/km

日期: 2019-04-17 17:27 - 總爬升: 130 m - 地點: 筍寮古道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'08" / 06'38" / 05'20" / 08'54" / 11'35" / 11'42" / 05'43" / 09'37" / 05'30" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'47")

1001 / 1001

2

06'38"

(12'46")

06'37" (+01'17")

1002 / 2003

3

05'20"

(18'06")

05'20"

999 / 3003

4

08'54"

(27'00")

08'51" (+03'31")

1004 / 4008

5

11'35"

(38'35")

11'33" (+06'13")

1002 / 5010

展開計圈分析

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Tsai Yueh Lung

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Tsai Yueh Lung

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4月累積里程 : 123.73 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

Sara, 李沅祐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'38"	00:12'46"
3	05'20"	00:18'06"
4	08'54"	00:27'00"
5	11'35"	00:38'35"
6	11'42"	00:50'17"
7	05'43"	00:56'00"
8	09'37"	01:05'37"
9	05'30"	01:11'07"
9.4	05'57"	01:13'15"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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