7.4 km | 00:40:12 | 05:27/km日期: 2019-04-16 22:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 06'05" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'08") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'25" | 00:10'26" |
| 3 | 05'20" | 00:15'46" |
| 4 | 05'13" | 00:20'59" |
| 5 | 05'09" | 00:26'08" |
| 6 | 05'11" | 00:31'19" |
| 7 | 06'05" | 00:37'24" |
| 7.4 | 06'17" | 00:39'38" |
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