10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2019-04-16 20:11 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷冷地 - 平均心率: 136 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'29" / 09'02" / 06'54" / 04'58" / 05'09" / 04'35" / 04'41" / 04'36" / 04'48" / 04'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'40") | 14 / 4014 |
| 6 | | 03'43" (+00'06") | 400 / 4414 |
| 7 | | 06'05" (+02'28") | 600 / 5014 |
| 8 | | 03'41" (+00'04") | 400 / 5414 |
| 9 | | 05'10" (+01'33") | 600 / 6014 |
| 10 | | 03'37" | 400 / 6414 |
| 11 | | 05'23" (+01'46") | 600 / 7014 |
| 12 | | 03'45" (+00'08") | 400 / 7414 |
| 13 | | 05'09" (+01'32") | 600 / 8014 |
| 14 | | 03'43" (+00'06") | 400 / 8414 |
| 15 | | 05'30" (+01'53") | 600 / 9014 |
| 16 | | 05'01" (+01'24") | 1000 / 10014 |
| 17 | | 10'06" (+06'29") | 8 / 10022 |
| 18 | | 21'26" (+17'49") | 3 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.98 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'02" | 00:17'31" |
| 3 | 06'54" | 00:24'25" |
| 4 | 04'58" | 00:29'23" |
| 5 | 05'09" | 00:34'32" |
| 6 | 04'35" | 00:39'07" |
| 7 | 04'41" | 00:43'48" |
| 8 | 04'36" | 00:48'24" |
| 9 | 04'48" | 00:53'12" |
| 10 | 04'59" | 00:58'11" |
| 10.0 | 09'41" | 00:58'26" |
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