金田江二 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:09:56 | 12:14/km

日期: 2019-04-16 17:23 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'38" / 11'07" / 11'36" / 44'10" / 12'54" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'34"

997 / 997

2

11'01"

(18'34")

11'02" (+03'28")

997 / 1995

3

11'51"

(30'25")

11'43" (+04'09")

1010 / 3005

4

44'40"

(01:15'05")

43'33" (+35'59")

1025 / 4031

5

12'52"

(01:27'57")

12'51" (+05'17")

1000 / 5032

6

09'26"

(01:37'23")

12'48" (+05'14")

736 / 5768

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 中原和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	11'07"	00:18'45"
3	11'36"	00:30'21"
4	44'10"	01:14'31"
5	12'54"	01:27'25"
5.8	13'13"	01:37'23"

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