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    王順明 澎湖
    ID 39427
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    王順明
    50.0 km | 06:48:31 | 08:10/km | 第103馬
    2019 阿草跑出路〜田水集超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績06:48:31
    總名次155 / 311
    分組名次148 / 287
    平均速度08:10/km
    官方證書
    王順明

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'41")
    		00:31'41"01:08'01"
    10 km(01:08'01")
    		00:36'20" (+04'39")
    15 km(01:47'31")
    		00:39'30" (+07'49")01:23'39" (+15'38")
    20 km(02:31'40")
    		00:44'09" (+12'28")
    25 km(03:12'54")
    		00:41'14" (+09'33")01:20'50" (+12'49")
    30 km(03:52'30")
    		00:39'36" (+07'55")
    35 km(04:39'50")
    		00:47'20" (+15'39")01:31'31" (+23'30")
    40 km(05:24'01")
    		00:44'11" (+12'30")
    45 km(06:06'13")
    		00:42'12" (+10'31")01:21'59" (+13'58")
    50 km(06:46'00")
    		00:39'47" (+08'06")
    Finish(06:48:31)

    日期: 2019-04-14 05:00 - 總爬升: 810 m - 地點: 田中高級中學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2725 Cal - 總步數: 69766 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'48" (+00'58")1007 / 1007181 / 80
    2
    05'58"  (12'50")
    		05'55" (+00'05")1007 / 2015180 / 93
    3
    05'58"  (18'48")
    		05'56" (+00'06")1003 / 3018179 / 93
    4
    05'58"  (24'46")
    		05'57" (+00'07")1002 / 4021180 / 93
    5
    06'56"  (31'42")
    		06'55" (+01'05")1001 / 5023172 / 83
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (37'52")
    		06'06" (+00'16")1008 / 6031179 / 91
    7
    06'18"  (44'10")
    		06'14" (+00'24")1008 / 7040178 / 89
    8
    06'07"  (50'17")
    		06'05" (+00'15")1003 / 8044179 / 91
    9
    09'35"  (59'52")
    		09'34" (+03'44")1001 / 9046143 / 72
    10
    08'15"  (01:08'07")
    		08'12" (+02'22")1005 / 10051163 / 74
    11
    06'55"  (01:15'02")
    		06'51" (+01'01")1008 / 11059168 / 86
    12
    09'35"  (01:24'37")
    		09'32" (+03'42")1004 / 12063142 / 73
    13
    06'32"  (01:31'09")
    		06'31" (+00'41")1001 / 13065176 / 86
    14
    09'52"  (01:41'01")
    		09'51" (+04'01")1001 / 14067141 / 71
    15
    06'35"  (01:47'36")
    		06'34" (+00'44")1000 / 15067178 / 85
    16
    06'22"  (01:53'58")
    		06'19" (+00'29")1007 / 16074178 / 88
    17
    11'55"  (02:05'53")
    		11'50" (+06'00")1005 / 17080136 / 62
    18
    06'54"  (02:12'47")
    		06'50" (+01'00")1007 / 18088177 / 82
    19
    11'40"  (02:24'27")
    		11'38" (+05'48")1002 / 19090147 / 58
    20
    07'21"  (02:31'48")
    		07'17" (+01'27")1007 / 20098178 / 76
    21
    07'22"  (02:39'10")
    		07'18" (+01'28")1006 / 21105191 / 71
    22
    07'04"  (02:46'14")
    		07'02" (+01'12")1003 / 22108189 / 74
    23
    07'07"  (02:53'21")
    		07'04" (+01'14")1004 / 23113194 / 72
    24
    10'38"  (03:03'59")
    		10'37" (+04'47")1000 / 24113164 / 57
    25
    09'03"  (03:13'02")
    		09'00" (+03'10")1004 / 25118193 / 57
    26
    12'03"  (03:25'05")
    		12'02" (+06'12")1000 / 26118128 / 64
    27
    06'43"  (03:31'48")
    		06'39" (+00'49")1007 / 27126178 / 83
    28
    06'06"  (03:37'54")
    		06'03" (+00'13")1006 / 28133181 / 90
    29
    05'51"  (03:43'45")
    		05'50"1002 / 29135182 / 93
    30
    08'57"  (03:52'42")
    		08'54" (+03'04")1004 / 30139203 / 55
    31
    16'47"  (04:09'29")
    		16'46" (+10'56")1000 / 31140116 / 51
    32
    06'59"  (04:16'28")
    		06'55" (+01'05")1007 / 32147178 / 80
    33
    09'18"  (04:25'46")
    		09'14" (+03'24")1005 / 33153163 / 66
    34
    07'12"  (04:32'58")
    		07'08" (+01'18")1008 / 34161166 / 84
    35
    07'02"  (04:40'00")
    		06'59" (+01'09")1004 / 35166187 / 76
    36
    09'40"  (04:49'40")
    		09'36" (+03'46")1006 / 36173171 / 60
    37
    07'24"  (04:57'04")
    		07'21" (+01'31")1005 / 37178182 / 74
    38
    07'22"  (05:04'26")
    		07'19" (+01'29")1004 / 38182188 / 72
    39
    12'36"  (05:17'02")
    		12'30" (+06'40")1007 / 39190140 / 57
    40
    07'11"  (05:24'13")
    		07'08" (+01'18")1004 / 40195188 / 74
    41
    08'30"  (05:32'43")
    		08'28" (+02'38")1002 / 41197200 / 58
    42
    10'12"  (05:42'55")
    		10'08" (+04'18")1005 / 42202163 / 60
    43
    08'25"  (05:51'20")
    		08'21" (+02'31")1007 / 43210182 / 65
    44
    07'43"  (05:59'03")
    		07'41" (+01'51")1002 / 44213193 / 67
    45
    09'21"  (06:08'24")
    		09'17" (+03'27")1006 / 45219173 / 62
    46
    07'43"  (06:16'07")
    		07'41" (+01'51")1004 / 46223180 / 72
    47
    07'35"  (06:23'42")
    		07'34" (+01'44")1001 / 47225181 / 72
    48
    06'56"  (06:30'38")
    		06'55" (+01'05")1000 / 48225192 / 74
    49
    08'25"  (06:39'03")
    		08'21" (+02'31")1007 / 49233176 / 67
    50
    07'13"  (06:46'16")
    		07'12" (+01'22")1001 / 50234192 / 71
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    這次參家舒康路跑協會所辦2019阿草跑出路，路線規劃很棒，欣賞田中、二水、集集綠色隧道、龍泉火車站、921地震 震歪鐵塔(斜塔)、濁水火車站等等美景，大多路線旁邊就是稻田，稻穗微風吹來很有ㄧ番感覺(很舒服)。
    補給站美食更棒，讓跑者們吃到飽吃到不想跑，有機會還是會再參加這ㄧ場優質賽事。https://www.youtube.com/watch?v=Tuck8djLLA8

    賽後評分: 這次參家舒康路跑協會所辦2019阿草跑出路，路線規劃很棒，欣賞田中、二水、集集綠色隧道、龍泉火車站、921地震 震歪鐵塔(斜塔)、濁水火車站等等美景，大多路線旁邊就是稻田，稻穗微風吹來很有ㄧ番感覺(很舒服)。 補給站美食更棒，讓跑者們吃到飽吃到不想跑，有機會還是會再參加這ㄧ場優質賽事。
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    4月累積里程 : 202.07 km 母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 : 2470.7 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    205'58"00:12'46"
    306'01"00:18'47"
    405'58"00:24'45"
    506'56"00:31'41"
    606'07"00:37'48"
    706'17"00:44'05"
    806'08"00:50'13"
    909'35"00:59'48"
    1008'13"01:08'01"
    1106'55"01:14'56"
    1209'36"01:24'32"
    1306'32"01:31'04"
    1409'53"01:40'57"
    1506'34"01:47'31"
    1606'20"01:53'51"
    1711'54"02:05'45"
    1806'51"02:12'36"
    1911'42"02:24'18"
    2007'22"02:31'40"
    2107'21"02:39'01"
    2207'04"02:46'05"
    2307'07"02:53'12"
    2410'38"03:03'50"
    2509'04"03:12'54"
    2612'04"03:24'58"
    2706'41"03:31'39"
    2806'02"03:37'41"
    2905'50"03:43'31"
    3008'59"03:52'30"
    3116'51"04:09'21"
    3206'51"04:16'12"
    3309'24"04:25'36"
    3407'10"04:32'46"
    3507'04"04:39'50"
    3609'37"04:49'27"
    3707'21"04:56'48"
    3807'25"05:04'13"
    3912'35"05:16'48"
    4007'13"05:24'01"
    4108'26"05:32'27"
    4210'16"05:42'43"
    4308'18"05:51'01"
    4407'39"05:58'40"
    4507'33"06:06'13"
    4609'39"06:15'52"
    4707'37"06:23'29"
    4806'56"06:30'25"
    4908'22"06:38'47"
    5007'13"06:46'00"
    50.507'43"06:49'41"

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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    王聖欣 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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