10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2019-04-15 20:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'17" / 05'57" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'25" / 04'45" / 04'44" / 04'37" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'10") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'57" | 00:13'14" |
| 3 | 05'45" | 00:18'59" |
| 4 | 05'47" | 00:24'46" |
| 5 | 05'44" | 00:30'30" |
| 6 | 05'41" | 00:36'11" |
| 7 | 05'25" | 00:41'36" |
| 8 | 04'45" | 00:46'21" |
| 9 | 04'44" | 00:51'05" |
| 10 | 04'37" | 00:55'42" |
| 10.0 | 03'38" | 00:55'44" |
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