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 |  45.0 km | 09:43:48 | 12:58/km | 第4馬
日期: 2019-04-14 06:30 - 總爬升: 1773 m - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29) 很輕鬆的跑了10km左右,準備爬大社大山,階梯迎接著我們接下來竹林也出現了,最後就是崎嶇的山徑加美麗的高山杜鵑,沿路腳步沒有停滯過,吃過艾草包趕快下山,下山速度很快,結果就抽筋了,跑友教學了一下拉筋法馬上恢復繼續前往,(以上這座山是魔王),下山後大吃一頓後繼續環湖,沿途還要爬兩座小山拍照當信物,實在是太虐心了,此總賽事感到很舒心無壓力,有點項闖關活動,會有一種在玩想完成他的感覺,,,,以上 賽前宣言: 初體驗 賽後評分: 越野的部分太好玩了 給 4 星  4月累積里程 : 122.97 km  ASICS T800N-8990 累積 : 108.4 kmGPX 上傳 | 5 years ago
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