7.0 km | 00:42:27 | 06:03/km日期: 2019-04-14 16:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 06'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'49" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'59" | 00:24'11" |
| 5 | 05'51" | 00:30'02" |
| 6 | 05'56" | 00:35'58" |
| 7 | 06'24" | 00:42'22" |
| 7.0 | 04'56" | 00:42'27" |
展開計圈分析
留言 
