陳大本 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳大本桃園
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82.6 km | 03:53:02 | 21.3 km/h

日期: 2019-04-14 06:58 - 總爬升: 935 m - 踏頻: 68 - 卡路里: 3344 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

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David 攻頂愉快～早安～新週運動愉快^ ^

2019-04-15 09:49 ·

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登順好猛

2019-04-16 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	1.5 %
2	28.8	-0.8 %
3	21.1	-0.5 %
4	34.3	-0.6 %
5	31.6	-2.2 %
6	30.3	-0.5 %
7	32.1	-0.7 %
8	32.7	-0.5 %
9	25.9	-0.8 %
10	25.7	-0.7 %
11	25.7	-0.8 %
12	19.7	2.0 %
13	27.3	-0.5 %
14	0.6	1.3 %
15	22.1	1.4 %
16	23.2	1.4 %
17	20.7	2.0 %
18	20.2	2.7 %
19	11.8	6.4 %
20	11.8	5.4 %
21	20.3	2.5 %
22	20.0	-0.9 %
23	22.2	-0.4 %
24	20.9	-0.7 %
25	15.7	1.4 %
26	13.0	-0.9 %
27	16.1	-1.5 %
28	31.0	-1.1 %
29	30.5	-1.0 %
30	33.6	-3.2 %
31	22.5	-5.3 %
32	13.0	5.3 %
33	12.8	4.9 %
34	4.1	6.5 %
35	34.6	-6.6 %
36	35.0	-6.9 %
37	31.3	-6.6 %
38	34.0	-5.3 %
39	4.7	-3.8 %
40	14.2	4.1 %
41	9.8	6.5 %
42	8.2	7.7 %
43	9.0	6.3 %
44	1.6	7.5 %
45	36.0	-6.7 %
46	29.5	-5.4 %
47	30.8	-6.6 %
48	30.5	-7.0 %
49	29.5	-4.1 %
50	24.2	-1.1 %
51	20.5	-0.4 %
52	24.7	1.2 %
53	28.6	1.2 %
54	41.4	-1.1 %
55	42.4	1.0 %
56	39.1	1.7 %
57	17.6	1.7 %
58	5.5	8.8 %
59	3.5	7.5 %
60	12.4	4.4 %
61	23.1	3.0 %
62	28.3	-2.2 %
63	16.6	4.0 %
64	25.0	1.3 %
65	26.9	1.2 %
66	26.9	1.8 %
67	12.0	2.2 %
68	31.0	-1.0 %
69	27.3	-0.6 %
70	33.6	-0.6 %
71	44.4	-4.5 %
72	51.4	-3.4 %
73	49.3	-1.9 %
74	34.3	-1.9 %
75	28.6	-2.0 %
76	35.3	-1.6 %
77	25.4	-1.1 %
78	30.5	-1.1 %
79	11.8	1.5 %
80	18.8	-0.6 %
81	18.2	1.0 %
82	12.2	-0.6 %
82.6	15.4	1.3 %

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