3.4 km | 00:19:34 | 05:47/km日期: 2019-04-11 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 05'24" / 05'32" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'50") | 1708 / 1708 |
| 2 | | 05'06" | 836 / 2545 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 833 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'24" | 00:11'48" |
| 3 | 05'32" | 00:17'20" |
| 3.4 | 05'54" | 00:19'34" |
留言 
