|  全馬 | 03:53:19 | 05:31/km | 第134馬| 官方成績 | | 日期 | 2019-04-13 | | 成績 | 03:53:19 | | 總名次 | 13 / 535 | | 分組名次 | 1 / 191 | | 平均速度 | 05:31/km |
陳振芳  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2019-04-13 06:30 - 地點: 坪林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 192 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 00'00" | 0 / 0 | | 2 | | 06'53" (+02'15") | 993 / 993 | | 3 | | 05'28" (+00'50") | 1004 / 1997 | | 4 | | 05'18" (+00'40") | 999 / 2997 | | 5 | | 05'28" (+00'50") | 993 / 3990 |
| 6 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 4991 | | 7 | | 05'32" (+00'54") | 999 / 5990 | | 8 | | 05'03" (+00'25") | 1004 / 6994 | | 9 | | 05'13" (+00'35") | 1004 / 7999 | | 10 | | 05'20" (+00'42") | 997 / 8997 | | 11 | | 08'32" (+03'54") | 1002 / 9999 | | 12 | | 05'54" (+01'16") | 995 / 10995 | | 13 | | 05'24" (+00'46") | 999 / 11994 | | 14 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 12997 | | 15 | | 05'10" (+00'32") | 999 / 13997 | | 16 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 14997 | | 17 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 15997 | | 18 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 16998 | | 19 | | 05'06" (+00'28") | 999 / 17998 | | 20 | | 04'58" (+00'20") | 996 / 18994 | | 21 | | 04'57" (+00'19") | 1003 / 19998 | | 22 | | 04'50" (+00'12") | 1001 / 20999 | | 23 | | 05'30" (+00'52") | 999 / 21999 | | 24 | | 05'21" (+00'43") | 991 / 22990 | | 25 | | 05'03" (+00'25") | 1005 / 23996 | | 26 | | 05'16" (+00'38") | 1002 / 24999 | | 27 | | 05'21" (+00'43") | 993 / 25992 | | 28 | | 05'46" (+01'08") | 1005 / 26998 | | 29 | | 05'09" (+00'31") | 996 / 27994 | | 30 | | 06'02" (+01'24") | 1001 / 28995 | | 31 | | 04'58" (+00'20") | 996 / 29992 | | 32 | | 05'49" (+01'11") | 1003 / 30996 | | 33 | | 04'45" (+00'07") | 993 / 31989 | | 34 | | 05'39" (+01'01") | 1002 / 32991 | | 35 | | 05'18" (+00'40") | 1004 / 33996 | | 36 | | 04'38" | 994 / 34990 | | 37 | | 04'47" (+00'09") | 1006 / 35997 | | 38 | | 05'35" (+00'57") | 997 / 36995 | | 39 | | 04'59" (+00'21") | 998 / 37993 | | 40 | | 05'23" (+00'45") | 996 / 38990 | | 41 | | 05'26" (+00'48") | 1008 / 39999 | | 42 | | 05'02" (+00'24") | 998 / 40997 | | 43 | | 04'51" (+00'13") | 1001 / 41999 | | 44 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 42999 |
 新北市陳振芳  原來坪林還有我不知道的地方,前半馬真是漂亮,有點欲走還留,真是好,還要再去.這樣的比賽人數剛剛好,再多可能就跑不動了. 賽前宣言: 這個沒跑過,來跑跑看. 賽後評分: 天氣好,風景美,賽道佳,補給更是棒, 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 511.01 km  MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 2298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'48" | 00:06'48" | | 43.4 | 05'21" | 03:53'50" |
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