3.2 km | 00:22:18 | 07:00/km日期: 2019-04-14 06:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'32" / 09'34" / 06'36" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'34" | 00:18'06" |
| 3 | 06'36" | 00:24'42" |
| 3.2 | 06'24" | 00:25'53" |
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