10.8 km | 01:08:10 | 06:18/km日期: 2019-04-14 06:30 - 總爬升: 143 m - 地點: 大竹～南崁～桃園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 06'23" / 06'44" / 06'10" / 06'18" / 06'29" / 07'16" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'07") | 798 / 10798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.68 km 
亞瑟士 NIMBUS-20 累積 :
1050.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 05'54" | 00:24'03" |
| 5 | 06'23" | 00:30'26" |
| 6 | 06'44" | 00:37'10" |
| 7 | 06'10" | 00:43'20" |
| 8 | 06'18" | 00:49'38" |
| 9 | 06'29" | 00:56'07" |
| 10 | 07'16" | 01:03'23" |
| 10.8 | 11'56" | 01:12'55" |
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