5.3 km | 00:30:01 | 05:42/km日期: 2019-04-11 06:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'33" / 05'44" / 05'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'43" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 05'44" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 5.3 | 04'42" | 00:30'00" |
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