周政宏 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.0 km | 01:13:15 | 05:38/km

日期: 2019-04-12 20:05 - 總爬升: 130 m - 地點: 巴克禮 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 06'08" / 05'20" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'05" / 05'14" / 05'18" / 06'08" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 104.97 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許景裕, Alice 和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興晚安
夜跑愉快😀😀

2019-04-12 22:25 ·

1 個人推

陳一郎太神了

2019-04-13 10:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	05'20"	00:18'00"
4	05'29"	00:23'29"
5	05'25"	00:28'54"
6	05'22"	00:34'16"
7	05'23"	00:39'39"
8	05'32"	00:45'11"
9	05'05"	00:50'16"
10	05'14"	00:55'30"
11	05'18"	01:00'48"
12	06'08"	01:06'56"
13.0	06'21"	01:13'16"

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