熱帶魚 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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21.1 km | 01:39:45 | 04:43/km

日期: 2013-03-17 06:08 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 05'19" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 05'01" / 04'30" / 04'29" / 04'40" / 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'31" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 08'40" /

3月累積里程 : 189.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	04'50"	00:15'43"
4	04'50"	00:20'33"
5	04'40"	00:25'13"
6	04'40"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	04'39"	00:39'22"
9	05'01"	00:44'23"
10	04'30"	00:48'53"
11	04'29"	00:53'22"
12	04'40"	00:58'02"
13	04'20"	01:02'22"
14	04'21"	01:06'43"
15	04'19"	01:11'02"
16	04'31"	01:15'33"
17	04'39"	01:20'12"
18	04'41"	01:24'53"
19	04'39"	01:29'32"
20	04'41"	01:34'13"
21	04'29"	01:38'42"
21.1	07'24"	01:39'45"

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