11.1 km | 01:02:36 | 05:37/km日期: 2019-04-12 05:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'38" / 05'05" / 05'37" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1007 / 1007 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1001 / 2008 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'34") | 1008 / 3016 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 4017 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5018 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1007 / 6025 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'36") | 1007 / 7032 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 8033 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'34" (+00'30") | 1012 / 9046 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'04" | 1001 / 10047 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'45" (+00'41") | 1005 / 11053 | 175 / 98 |
| 12 | | 05'39" (+00'35") | 120 / 11173 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'37" | 00:16'36" |
| 4 | 05'45" | 00:22'21" |
| 5 | 05'38" | 00:27'59" |
| 6 | 05'47" | 00:33'46" |
| 7 | 05'45" | 00:39'31" |
| 8 | 05'35" | 00:45'06" |
| 9 | 05'38" | 00:50'44" |
| 10 | 05'05" | 00:55'49" |
| 11 | 05'37" | 01:01'26" |
| 11.1 | 09'40" | 01:02'36" |
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