王培堂 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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15.2 km | 01:59:44 | 07:51/km

日期: 2014-05-25 18:26 - 地點: 北屯太平 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 12'24" / 07'16" / 07'12" / 06'56" / 07'04" / 06'00" / 06'52" / 08'48" / 06'04" / 07'12" / 06'32" / 09'12" / 09'32" / 08'00" / 07'40" / 12'39" /

晚上跑真舒服!!(此為昨晚真正的路程),昨晚跑到一半程式當機,還好平時有帶gps手錶,所以裝備要有備用地!

5月累積里程 : 181.57 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉榮, 揪ㄞ水和其他 108 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	07'16"	00:19'40"
3	07'12"	00:26'52"
4	06'56"	00:33'48"
5	07'04"	00:40'52"
6	06'00"	00:46'52"
7	06'52"	00:53'44"
8	08'48"	01:02'32"
9	06'04"	01:08'36"
10	07'12"	01:15'48"
11	06'32"	01:22'20"
12	09'12"	01:31'32"
13	09'32"	01:41'04"
14	08'00"	01:49'04"
15	07'40"	01:56'44"
15.2	12'39"	01:59'44"

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