5.6 km | 00:43:42 | 07:47/km日期: 2019-04-11 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'38" / 07'46" / 07'44" / 07'34" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'38" | 00:16'12" |
| 3 | 07'46" | 00:23'58" |
| 4 | 07'44" | 00:31'42" |
| 5 | 07'34" | 00:39'16" |
| 5.6 | 07'22" | 00:43'43" |
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