5.1 km | 00:39:36 | 07:48/km日期: 2019-04-04 16:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 06'37" / 06'49" / 08'04" / 10'18" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+06'57") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'37" | 00:13'24" |
3 | 06'49" | 00:20'13" |
4 | 08'04" | 00:28'17" |
5 | 10'18" | 00:38'35" |
5.1 | 13'39" | 00:39'37" |