4.5 km | 00:27:38 | 06:12/km日期: 2019-04-11 07:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'41" / 06'40" / 06'36" / 06'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'36") | 113 / 113 |
| 2 | | 04'11" (+00'22") | 400 / 513 |
| 3 | | 10'23" (+06'34") | 192 / 706 |
| 4 | | 03'52" (+00'03") | 400 / 1106 |
| 5 | | 12'57" (+09'08") | 154 / 1260 |
| 6 | | 04'00" (+00'11") | 400 / 1660 |
| 7 | | 11'20" (+07'31") | 176 / 1836 |
| 8 | | 03'49" | 400 / 2236 |
| 9 | | 09'59" (+06'10") | 200 / 2436 |
| 10 | | 03'52" (+00'03") | 400 / 2836 |
| 11 | | 15'12" (+11'23") | 131 / 2968 |
| 12 | | 03'56" (+00'07") | 400 / 3368 |
| 13 | | 14'36" (+10'47") | 136 / 3505 |
| 14 | | 03'56" (+00'07") | 400 / 3905 |
| 15 | | 16'36" (+12'47") | 120 / 4025 |
| 16 | | 03'50" (+00'01") | 400 / 4425 |
| 17 | | 10'39" (+06'50") | 29 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'40" | 00:12'21" |
| 3 | 06'36" | 00:18'57" |
| 4 | 06'25" | 00:25'22" |
| 4.5 | 05'20" | 00:27'48" |
留言 
展開計圈分析
