兆輝 2014/05/25 訓練日誌

兆輝彰化
ID 79205

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跑鞋 (11)

母子䲔魚Y拖跟上來-黃1
已使用了 4 年 4 個月 23 天
共跑了 475.4 km
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母子鱷魚Y拖跟上來-橘1
已使用了 5 年 1 個月 4 天
共跑了 693.2 km
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母子鱷魚Y拖跟上來-綠1
已使用了 5 年 7 個月 7 天
共跑了 616.6 km
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Asics 201811
已使用了 6 年 7 天
共跑了 148.2 km
我要評分

Saucony 201811
已使用了 6 年 14 天
共跑了 179.4 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 4 個月 23 天
共跑了 1088.9 km
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丫拖 01藍
已使用了 7 年 9 個月 16 天
共跑了 799.7 km
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Brooks
已使用了 8 年 10 個月 10 天
共跑了 644.7 km
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SKECHERS GOrun2
已使用了 10 年 1 個月 5 天
共跑了 427.7 km
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SKECHERS GOrun
已使用了 10 年 7 個月 26 天
共跑了 356.9 km
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Saucony Virrata
已使用了 10 年 10 個月 13 天
共跑了 40.6 km
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單車 (0)

賽事 (6)

首場馬拉松 :

遠東新世紀2013

最佳成績:

全馬 : 03:55:36

半馬 : 01:52:54

即將參加 :

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 4
O

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 13
O

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 13
O

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 20
O

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 34
Check

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 55
Be Great i

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12637.3 km |

2611.9 km
2024 年 :

846.2 km |

301.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	67.3	0.0
Oct	131.0	73.0
Sep	46.7	0.0
Aug	160.4	34.8
Jul	67.6	0.0
Jun	84.2	0.0

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2023/12/04 恭喜兆輝獲得 12000 推
2023/11/12 兆輝完成了第 40 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松
2023/01/20 恭喜兆輝獲得 11500 推
2022/07/09 恭喜兆輝獲得 11000 推
2022/03/21 恭喜兆輝獲得 400 留言數
2022/03/21 恭喜兆輝獲得 10500 推
2021/11/16 恭喜兆輝獲得 10000 推
2021/09/19 恭喜兆輝獲得 9500 推
2021/01/31 恭喜兆輝獲得 9000 推
2020/09/06 恭喜兆輝獲得 8500 推

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兆輝

7.2 km | 00:42:49 | 05:56/km

日期: 2014-05-25 16:43 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 06'21" / 06'18" / 06'42" / 06'30" / 07'20" / 19'35" /

彰化

兆輝

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彰化

兆輝

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彰化

兆輝

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有點熱，感覺臉很燙，還不習慣。

5月累積里程 : 55.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'21"	00:12'04"
3	06'18"	00:18'22"
4	06'42"	00:25'04"
5	06'30"	00:31'34"
6	07'20"	00:38'54"
6.6	07'07"	00:42'49"

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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