5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2019-04-10 08:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 08'11" / 08'10" / 08'02" / 07'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'11" | 00:15'55" |
| 3 | 08'10" | 00:24'05" |
| 4 | 08'02" | 00:32'07" |
| 5 | 07'57" | 00:40'04" |
| 5.0 | 06'04" | 00:40'07" |
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