3.6 km | 00:18:23 | 05:10/km日期: 2019-04-09 20:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'05" / 06'10" / 06'00" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'10") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'01" (+00'07") | 411 / 820 |
| 3 | | 04'02" (+00'08") | 206 / 1026 |
| 4 | | 13'07" (+09'13") | 228 / 1255 |
| 5 | | 04'14" (+00'20") | 403 / 1658 |
| 6 | | 03'54" | 419 / 2078 |
| 7 | | 03'55" (+00'01") | 208 / 2286 |
| 8 | | 13'15" (+09'21") | 226 / 2513 |
| 9 | | 03'58" (+00'04") | 412 / 2925 |
| 10 | | 03'55" (+00'01") | 418 / 3343 |
| 11 | | 03'43" | 214 / 3558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'10" | 00:10'15" |
| 3 | 06'00" | 00:16'15" |
| 3.6 | 03'51" | 00:18'24" |
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