金田江二 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.6 km | 01:03:39 | 11:18/km

日期: 2019-04-09 17:22 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'42" / 09'47" / 12'08" / 13'02" / 12'10" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39"

994 / 994

2

09'52"

(16'29")

09'45" (+03'06")

1010 / 2004

3

11'57"

(28'26")

12'02" (+05'23")

992 / 2997

4

13'13"

(41'39")

13'04" (+06'25")

1011 / 4009

5

12'10"

(53'49")

12'09" (+05'30")

1000 / 5009

6

08'40"

(01:02'29")

14'01" (+07'22")

618 / 5627

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

賴宏亮, C.C. Tai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	09'47"	00:16'29"
3	12'08"	00:28'37"
4	13'02"	00:41'39"
5	12'10"	00:53'49"
5.6	13'48"	01:02'29"

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朋友動態

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