Cindy Huang 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cindy Huang 台北市
ID 139379

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1.0 km | 00:10:24 | 10:07/km

日期: 2014-05-25 15:59 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'40" / 101'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'59"

(00'59")

04'55" (+00'55")

200 / 200

2

00'48"

(01'47")

04'00"

200 / 400

3

01'35"

(03'22")

07'55" (+03'55")

200 / 600

4

02'45"

(06'07")

13'45" (+09'45")

200 / 800

5

03'52"

(09'59")

19'20" (+15'20")

200 / 1000

6

00'25"

(10'24")

15'07" (+11'07")

27 / 1027

5月累積里程 : 1.03 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

吉哥, Vincent Lee 和其他 3 人說推

·

Vincent Lee 你剛開始跑太快了啦，前兩圈操場竟然跑到每公里 4 分鐘的配速，馬上就缺氧了而全身無力了吧！

2014-05-25 19:48 ·

Vincent Lee 還有，選個天氣涼一點的時間去跑步吧！畢竟這種32度的下午，對初學者來說應該是很煎熬的。

2014-05-25 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
1.0	99'15"	00:10'24"

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