10.0 km | 00:51:50 | 05:09/km日期: 2019-04-09 12:41 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 81 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1009 / 2010 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3011 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1003 / 4014 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1003 / 5017 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1003 / 6021 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1005 / 7026 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 8029 | 183 / 108 |
| 9 | | 04'56" | 1007 / 9036 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'57" (+00'01") | 1004 / 10041 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'11" | 00:15'55" |
| 4 | 05'14" | 00:21'09" |
| 5 | 05'13" | 00:26'22" |
| 6 | 05'11" | 00:31'33" |
| 7 | 05'03" | 00:36'36" |
| 8 | 05'03" | 00:41'39" |
| 9 | 04'58" | 00:46'37" |
| 10 | 04'59" | 00:51'36" |
| 10.0 | 06'44" | 00:51'50" |
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