10.0 km | 00:56:49 | 05:40/km日期: 2019-04-09 05:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'55" / 05'53" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'32") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 05'53" | 00:17'29" |
| 4 | 05'30" | 00:22'59" |
| 5 | 05'27" | 00:28'26" |
| 6 | 05'24" | 00:33'50" |
| 7 | 05'51" | 00:39'41" |
| 8 | 05'50" | 00:45'31" |
| 9 | 05'43" | 00:51'14" |
| 10 | 05'32" | 00:56'46" |
| 10.0 | 05'36" | 00:56'49" |
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