3.1 km | 00:20:34 | 06:39/km日期: 2019-04-08 20:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'30" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'23") | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.44 km 
Mizuno wave rider 19 累積 :
1406.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 3.1 | 08'00" | 00:20'35" |
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