13.1 km | 01:08:49 | 05:14/km日期: 2019-04-08 13:04 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 05'14" / 05'06" / 05'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'30") | 1006 / 1006 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'13") | 1004 / 2011 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 1001 / 3012 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1009 / 4022 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1005 / 5027 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 6029 | 185 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 7030 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 8032 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1009 / 9042 | 186 / 103 |
| 10 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 10045 | 187 / 104 |
| 11 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 11046 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'07" (+00'03") | 1006 / 12052 | 189 / 103 |
| 13 | | 05'04" | 1004 / 13057 | 189 / 104 |
| 14 | | 05'25" (+00'21") | 120 / 13177 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'17" | 00:16'12" |
| 4 | 05'11" | 00:21'23" |
| 5 | 05'10" | 00:26'33" |
| 6 | 05'17" | 00:31'50" |
| 7 | 05'12" | 00:37'02" |
| 8 | 05'12" | 00:42'14" |
| 9 | 05'14" | 00:47'28" |
| 10 | 05'09" | 00:52'37" |
| 11 | 05'14" | 00:57'51" |
| 12 | 05'06" | 01:02'57" |
| 13 | 05'06" | 01:08'03" |
| 13.1 | 06'23" | 01:08'49" |
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