10.0 km | 00:48:42 | 04:51/km日期: 2019-04-08 07:51 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'26" / 04'56" / 04'45" / 04'46" / 04'33" / 05'23" / 05'09" / 05'05" / 04'29" / 04'05" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'07") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'56" | 00:10'22" |
| 3 | 04'45" | 00:15'07" |
| 4 | 04'46" | 00:19'53" |
| 5 | 04'33" | 00:24'26" |
| 6 | 05'23" | 00:29'49" |
| 7 | 05'09" | 00:34'58" |
| 8 | 05'05" | 00:40'03" |
| 9 | 04'29" | 00:44'32" |
| 10 | 04'05" | 00:48'37" |
| 10.0 | 03'54" | 00:48'42" |
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