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綠綠
台東
ID 85674
701 位追隨者
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綠綠
01:00:00
日期:
2014-05-25 00:23
-
地點:
綠綠窩
-
天氣:
不開電扇的房間
-
卡路里:
310 Cal
台東
綠
綠
ㄚ忠
和
Co
說推
·
留言
彈力帶(後拉+側拉+髖部側拉)左右各10*3
單腳深蹲 左右各10*3
弓箭步下蹲 左右各10*3→→→雙腿開始發功中!
靠牆深蹲45s*3
正面撐體45*3
側面撐體30*3
待續#
手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
雁雁
和其他
81
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
鍾凱翔
good
2014-05-25 00:41 ·
綠綠
yes!
2014-05-25 00:46 ·
1
個人推
大吉
夏天果然就是要配啤酒!
2014-05-25 00:46 ·
綠綠
可惜是沒冰的 (T_T)
2014-05-25 00:51 ·
1
個人推
林益輝(東瘋)
加冰塊搖一下,乾杯!!酥湖! ^-^
2014-05-25 06:53 ·
綠綠
好的~乾杯!!
2014-05-25 07:14 ·
Maius 瑪雅
綠綠早安安^^
2014-05-25 07:32 ·
綠綠
瑪雅早安
2014-05-25 07:53 ·
大宗
好精實啊
2014-05-25 11:34 ·
綠綠
當下抖得跟什麼一樣><
2014-05-25 12:41 ·
Ryan Tsai
肌力訓練好阿!
2014-05-25 23:36 ·
1
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