11.1 km | 01:03:01 | 05:40/km日期: 2019-04-07 16:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'41" / 05'13" / 05'22" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2003 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1002 / 3005 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'32") | 1006 / 4011 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1003 / 5015 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1002 / 6018 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 1004 / 7022 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 8025 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'46" (+00'34") | 1002 / 9027 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'34" (+00'22") | 1005 / 10033 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'46" (+00'34") | 1006 / 11039 | 174 / 99 |
| 12 | | 05'43" (+00'31") | 119 / 11158 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'13" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 4 | 05'48" | 00:22'04" |
| 5 | 05'46" | 00:27'50" |
| 6 | 05'51" | 00:33'41" |
| 7 | 05'40" | 00:39'21" |
| 8 | 05'43" | 00:45'04" |
| 9 | 05'46" | 00:50'50" |
| 10 | 05'34" | 00:56'24" |
| 11 | 05'45" | 01:02'09" |
| 11.1 | 07'15" | 01:03'01" |
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