10.2 km | 01:19:32 | 07:48/km日期: 2019-04-05 06:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'56" / 07'29" / 07'47" / 07'19" / 07'14" / 07'50" / 07'38" / 07'48" / 07'49" / 08'52" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+02'20") | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'29" | 00:15'25" |
| 3 | 07'47" | 00:23'12" |
| 4 | 07'19" | 00:30'31" |
| 5 | 07'14" | 00:37'45" |
| 6 | 07'50" | 00:45'35" |
| 7 | 07'38" | 00:53'13" |
| 8 | 07'48" | 01:01'01" |
| 9 | 07'49" | 01:08'50" |
| 10 | 08'52" | 01:17'42" |
| 10.2 | 09'32" | 01:19'32" |
展開計圈分析
留言 
