李承哲 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
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43.1 km | 02:02:07 | 21.2 km/h

日期: 2019-04-04 19:51 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

26.09 (-3.18)

991 / 991

2

02'13"

(04'30")

27.27 (-2.00)

1003 / 1995

3

02'18"

(06'48")

26.67 (-2.60)

1018 / 3013

4

02'31"

(09'19")

24.00 (-5.27)

1002 / 4016

5

02'03"

(11'22")

29.27

998 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 219.30 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	3.8 %
2	27.1	-1.0 %
3	26.5	2.5 %
4	24.2	3.5 %
5	28.8	-2.1 %
6	25.9	3.0 %
7	25.4	-1.6 %
8	19.1	-2.0 %
9	23.2	4.8 %
10	19.7	-2.1 %
11	28.3	5.8 %
12	28.3	-2.2 %
13	25.4	-4.6 %
14	22.1	-3.4 %
15	24.3	4.0 %
16	22.8	-3.5 %
17	19.8	4.8 %
18	16.1	3.2 %
19	27.7	-1.3 %
20	17.5	3.0 %
21	25.0	-2.7 %
22	22.6	3.2 %
23	20.7	-4.2 %
24	25.0	7.0 %
25	17.3	2.8 %
26	20.5	-3.2 %
27	24.3	2.6 %
28	26.7	-2.4 %
29	22.4	3.2 %
30	23.7	3.6 %
31	9.3	-2.4 %
32	20.7	-3.4 %
33	19.3	-4.3 %
34	15.3	-2.3 %
35	18.5	3.6 %
36	21.6	-2.6 %
37	16.4	-4.5 %
38	25.4	2.3 %
39	22.4	-3.0 %
40	17.4	3.0 %
41	21.2	-3.4 %
42	23.1	2.2 %
43	22.2	-1.6 %
43.2	18.4	-2.0 %

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