4.0 km | 00:24:16 | 06:07/km日期: 2019-04-04 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'19" / 07'12" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 600 / 600 |
| 2 | | 43'48" (+40'22") | 45 / 645 |
| 3 | | 03'34" (+00'08") | 600 / 1245 |
| 4 | | 25'35" (+22'09") | 78 / 1323 |
| 5 | | 03'33" (+00'07") | 600 / 1923 |
| 6 | | 01:05'29" (+02'03") | 30 / 1954 |
| 7 | | 03'45" (+00'19") | 600 / 2554 |
| 8 | | 19'55" (+16'29") | 100 / 2654 |
| 9 | | 03'43" (+00'17") | 600 / 3254 |
| 10 | | 48'07" (+44'41") | 41 / 3296 |
| 11 | | 03'44" (+00'18") | 600 / 3896 |
| 12 | | 17'27" (+14'01") | 68 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'12" | 00:12'31" |
| 3 | 05'19" | 00:17'50" |
| 4.0 | 06'40" | 00:24'16" |
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