7.3 km | 00:53:15 | 07:17/km日期: 2019-04-03 21:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'30" / 07'11" / 06'55" / 07'36" / 06'51" / 07'00" / 07'50" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+04'26") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 07'11" | 00:11'41" |
| 3 | 06'55" | 00:18'36" |
| 4 | 07'36" | 00:26'12" |
| 5 | 06'51" | 00:33'03" |
| 6 | 07'00" | 00:40'03" |
| 7 | 07'50" | 00:47'53" |
| 7.3 | 10'57" | 00:51'14" |
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