傑克小子 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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5.2 km | 00:38:54 | 07:24/km

日期: 2019-04-03 18:19 - 地點: 臺南，新興國中 - 天氣: 涼爽微風夜跑 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'05" / 06'41" / 06'49" / 07'55" / 08'11" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'22")

996 / 996

2

06'58"

(13'58")

06'39"

1045 / 2042

3

06'55"

(20'53")

06'52" (+00'13")

1004 / 3047

4

08'12"

(29'05")

08'01" (+01'22")

1021 / 4068

5

08'05"

(37'10")

07'58" (+01'19")

1013 / 5082

6

01'29"

(38'39")

06'15"

237 / 5319

台南

傑克小子

·

運動一下，加油。山上馬我來了。

4月累積里程 : 45.71 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'41"	00:13'46"
3	06'49"	00:20'35"
4	07'55"	00:28'30"
5	08'11"	00:36'41"
5.3	07'37"	00:38'39"

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朋友動態

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