Juis 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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1.1 km | 00:29:36 | 25:53/km

日期: 2014-05-22 12:43 - 地點: 晚餐餐廳旁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 75 Cal

Pace: 19'30" / 72'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

19'27" (+13'34")

200 / 200

2

02'09"

(06'03")

10'48" (+04'55")

200 / 400

3

02'28"

(08'31")

12'23" (+06'30")

200 / 600

4

01'10"

(09'42")

05'53"

200 / 800

5

09'29"

(19'12")

47'28" (+41'35")

200 / 1000

6

10'24"

(29'36")

01:12'28" (+06'35")

143 / 1143

新竹

Juis

竟然有賣鹹酥雞

·

終於~
飯後散步一下~ 哈~

5月累積里程 : 127.60 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, shadow (LDS超馬團) 和其他 69 人說推

·

觀看另 6 則留言

江大俠~Arsene~ 緯度高更輕飄飄唷
下次去可以用飛的看看 XD

2014-05-28 14:58 ·

Juis 我從SFO飛回TPE的TCX檔, 沒辦法import進MW耶. 所以是MW不讓我填飛的資料~ 哈~

2014-05-28 15:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'30"	00:19'30"
1.1	72'28"	00:29'54"

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