10.0 km | 01:01:41 | 06:09/km日期: 2019-04-02 19:43 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 03'06" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 06'27" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'18") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'00" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'17" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 06'24" | 00:09'30" |
| 3 | 06'12" | 00:15'42" |
| 4 | 06'08" | 00:21'50" |
| 5 | 06'11" | 00:28'01" |
| 6 | 06'27" | 00:34'28" |
| 7 | 06'04" | 00:40'32" |
| 8 | 05'57" | 00:46'29" |
| 9 | 05'52" | 00:52'21" |
| 10 | 05'45" | 00:58'06" |
| 10.0 | 03'53" | 00:58'08" |
留言 
