Sean Su 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Su 高雄
ID 80507

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5.0 km | 00:27:31 | 05:29/km

日期: 2014-05-15 07:48 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'57")

05'22"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'26")

05'29" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'01")

05'34" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'29")

05'28" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'31")

03'59"

9 / 5009

5月累積里程 : 100.27 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Magic, 黃文諒和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'29"	00:16'27"
4	05'35"	00:22'02"
5	05'28"	00:27'30"
5.0	03'28"	00:27'32"

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