李明良 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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11.4 km | 01:05:30 | 05:45/km

日期: 2019-04-02 07:55 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 04'17" / 05'23" / 06'37" /

屏東

李明良

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基本訓練

4月累積里程 : 351.38 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, Kelly🌸🌼 和其他 36 人說推

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觀看另 8 則留言

🍎五香乖乖😷 午安大哥
沒邀約我一起跑🏃 哈哈😄

2019-04-02 14:17 ·

2 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-04-02 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'47"	00:16'46"
4	05'42"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'42"	00:33'42"
7	05'34"	00:39'16"
8	05'40"	00:44'56"
9	05'45"	00:50'41"
10	04'17"	00:54'58"
11	05'23"	01:00'21"
11.4	06'33"	01:02'48"

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