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    賴麗婷 高雄
    ID 23943
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    賴麗婷
    2.1 km | 00:11:44 | 05:31/km
    日期: 2019-04-02 07:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 05'29" / 05'36" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'04")
    		05'35" (+00'07")1000 / 2000
    3
    00'39"  (11'44")
    		05'14" 126 / 2126
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 115.28 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李宏駿, 李百信 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'36"00:11'05"
    2.105'15"00:11'45"

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