傑克小子 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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4.0 km | 00:30:05 | 07:25/km

日期: 2019-04-01 18:24 - 地點: 台南自強校區 - 天氣: 微風涼爽，夜跑 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'27" / 09'50" / 06'18" / 05'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'25" (+01'28")

1004 / 1004

2

09'44"

(17'11")

09'49" (+03'52")

990 / 1994

3

06'18"

(23'29")

06'16" (+00'19")

1003 / 2998

4

06'20"

(29'49")

05'57"

1063 / 4061

台南

傑克小子

·

運動一下，加油。山上馬，我來了，應該不會很好抖(陡)吧！

4月累積里程 : 45.71 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

傑克小子, 開心廚王以家庭為重和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	09'50"	00:17'17"
3	06'18"	00:23'35"
4	05'57"	00:29'32"
4.1	07'20"	00:29'57"

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朋友動態

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