Pisano Chang 2019/04/01 訓練日誌

Pisano Chang 台東
ID 415572

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Pisano Chang

10.8 km | 01:01:29 | 05:40/km

日期: 2019-04-01 15:00 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 04'44" / 04'26" / 04'49" / 03'57" / 10'09" / 04'54" / 04'28" / 04'59" / 04'09" / 05'06" / 03'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 118.92 km

Nike Lunar Forever 1 累積 : 207.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	04'44"	00:11'41"
3	04'26"	00:16'07"
4	04'49"	00:20'56"
5	03'57"	00:24'53"
6	10'09"	00:35'02"
7	04'54"	00:39'56"
8	04'28"	00:44'24"
9	04'59"	00:49'23"
10	04'09"	00:53'32"
11	05'06"	00:58'38"
10.8	-18'-48"	01:01'29"

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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