10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2019-03-31 16:21 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'53" / 05'56" / 05'46" / 06'08" / 05'24" / 06'18" / 06'13" / 05'01" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'44" | 00:11'55" |
| 3 | 05'53" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 05'46" | 00:29'30" |
| 6 | 06'08" | 00:35'38" |
| 7 | 05'24" | 00:41'02" |
| 8 | 06'18" | 00:47'20" |
| 9 | 06'13" | 00:53'33" |
| 10 | 05'01" | 00:58'34" |
| 10.0 | 03'49" | 00:58'39" |
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