李明良 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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7.8 km | 01:01:49 | 07:57/km

日期: 2019-03-31 07:22 - 地點: 潮州火車站🚄 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'42" / 07'45" / 07'19" / 08'35" / 08'44" / 08'12" / 07'52" / 07'18" /

屏東

李明良

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基本訓練

3月累積里程 : 350.57 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, Hsing Kuo 和其他 28 人說推

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觀看另 7 則留言

淑貞午安，週日運動愉快

2019-03-31 12:53 ·

1 個人推

Yu hung 晚安！
月底達標350k，運動愉快，平安喜樂～

2019-03-31 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'45"	00:15'27"
3	07'19"	00:22'46"
4	08'35"	00:31'21"
5	08'44"	00:40'05"
6	08'12"	00:48'17"
7	07'52"	00:56'09"
7.8	07'18"	01:01'47"

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